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LES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES
Publié le 30 août 2025
Mis à jour le 30 août 2025
Bien-être
12 min
Bien-être
Publié le 30 août 2025
Mis à jour le 30 août 2025
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LES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES
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* Cf- Vidal (2008), guide des compléments alimentaires -//- ANSES-site internet-
- Photos- Google application
Avant de commencer à prendre des compléments alimentaires, il est indispensable d'avoir une alimentation, saine, équilibrée, variée.
Si vous êtes dans ce cas, il n'est absolument pas nécessaire de complémenter votre alimentation.
Lorsque l'on décide de prendre des compléments alimentaires, il convient de se poser les bonnes questions et de suivre quelques règles simples.
Cela permet de choisir un traitement adapté à des objectifs que l'on se fixe et de respecter les précautions d'usages et indispensables pour ne pas mettre sa santé en danger.
Un complément alimentaire n'est pas un aliment
Un complément alimentaire n'est pas un médicament
Un complément alimentaire ne peut r
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Publication précédente
9 min
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Daniel Muriot il y a 1 mois
On peut éventuellement préciser que les modes de fabrication des compléments alimentaires (pulvérisation solidifiée, gélules ou liquides) les rendent peu efficaces. Comme beaucoup de produits modernes, ils sont là pour générer du profit au bénéfice du fabricant. Votre santé n'est souvent qu'un argument marketing mais n'entre pas réellement dans l'équation.
Gardez à l'esprit que ce qui fait la valeur d'un principe actif pour votre organisme, c'est sa bio-disponibilité.
Les compléments doivent donc être choisis avec le plus grand soin, avec l'aide d'un professionnel de préférence, comme indiqué dans le présent article.
Le mieux, reste de subvenir aux besoins de son organisme par la consommation d'aliments sains, sans excès, principalement des végétaux. (Michael Pollan, In Defense of Food : An Eater’s Manifesto, 2008)
Fuyez les produits industriels et les végétaux morts vendus par la grande distribution.
Voir aussi le CR Panodyssey : "Ma Vie Sans Sucre Ajoutés"
Patricia Parent-Thomas il y a 1 mois
Bonjour,
Mon article a pour but de sensibiliser toute personne voulant avoir recours ou ayant recours à la prise de compléments alimentaires.
Le choix c'est eux qui le font.
Je suis par obligation consommatrice de compléments alimentaires, avec pourtant, une alimentation bien équilibrée et des activités sportives, ils sont une aide précieuse à ma bonne santé, mon équilibre corps et esprit.
Je ne suis pas sur un débat "Profit", ceci est une autre histoire.
Merci beaucoup pour votre commentaire, cela veut dire que vous l' avez lu et apprécié à sa juste valeur et que vous avez un temps soit peu, eu une réflexion.
J'espère que cela a généré la même aspiration pour d'autres..
Revenez vers moi pour d'autres discussions sur d'autres articles, c'est également le lien de PANODYSSEY.
Bien à vous.