English
Français
Deutsch
Italiano
Español
Qu'est-ce que la Sophrologie ?
Publié le 17 mai 2024
Mis à jour le 17 mai 2024
Bien-être
4 min
Bien-être
Publié le 17 mai 2024
Mis à jour le 17 mai 2024
4 min
0
J'aime
0
J'adore
0
Solidaire
0
Waouh
0 commentaire
407 lectures
Tu ne peux plus consulter d’articles ce mois-ci sans être connecté.
Pour ne pas être limité et profiter pleinement de nouvelles fonctionnalités, connecte-toi ou créé un compte en cliquant ci-dessous, c’est gratuit !
Se connecter
Qu'est-ce que la Sophrologie ?
Contribuer
La sophrologie est une discipline qui gagne en popularité ces dernières années, notamment en tant que méthode alternative pour gérer le stress, l'anxiété et améliorer le bien-être général. Mais qu'est-ce que la sophrologie exactement et comment fonctionne-t-elle ?
Qu'est-ce que la Sophrologie ?
La sophrologie, littéralement "étude de l'harmonisation de la conscience", a été développée dans les années 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo. Inspirée par différentes traditions méditatives orientales et occidentales, la sophrologie vise à harmoniser le corps et l'esprit par le biais de techniques de relaxation, de respiration contrôlée et de visualisation positive.
Les Principes Fondamentaux
La sophrologie repose sur
407 lectures
0 commentaire
Tu ne peux plus consulter d’articles ce mois-ci sans être connecté.
Pour ne pas être limité et profiter pleinement de nouvelles fonctionnalités, connecte-toi ou créé un compte en cliquant ci-dessous, c’est gratuit !
Se connecter
Publication précédente
4 min
Tu peux soutenir les auteurs qui te tiennent à coeur
