Les 52 premières règles du bonheur
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Les 52 premières règles du bonheur
Quelques ID pour aller mieux... à lire quand on croit être malheureux, simplement parce qu'on n'est pas content !
1 : ne plus dire : j'en ai marre - je suis fatigué... Ne pas se plaindre.
2 : prendre de l'avance pour prendre son temps
3 : face à une urgence, se demander POURQUOI c'est urgent
4 : choisir de respirer et de sourire avant de râler
5 : face à quelque-chose d'important, se demander POURQUOI c'est important
6 : définir ses objectifs et faire du RANGEMENT dans ses priorités comme on rangerait sa chambre pour mieux dormir
7 : ne pas se soucier de plaire à tout prix
8 : ne pas vouloir avoir toujours raison
9 : ne pas dire que quelque-chose est fatigant ou compliqué, mais être fier de savoir comment rendre cela plus facile
10 : faire régulièrement (2 fois par mois) la liste de ce qui va et la liste de ce qui ne va pas
11 : regarder dans la liste de ce qui ne va pas les points qui peuvent être améliorés
12 : oublier provisoirement les points qui ne peuvent pas être améliorés
13 : savoir dire "non"
14 : ne pas dire "je n'ai jamais le temps de...", mais réfléchir à faire du rangement dans son temps comme on le ferait dans son dressing
15 : ne pas se laisser asservir par son image
16 : écouter pour comprendre et non pour répondre
17 : ne pas s'imposer des règles ou contraintes qui ne sont pas destinées à nous apaiser
18 : oser demander de l'aide
19 : ne RIEN faire à contrecœur
20 : parler aux autres comme on aimerait qu'on vous parle
21 : ne jamais se chercher des excuses, se donner les moyens
22 : comprendre que l'échec est un apprentissage
23 : accepter un échec en sachant que ce n'est pas nous qui avons échoué mais juste cette tentative-là
24 : ne jamais se sentir vexé
25 : ne jamais commencer une phrase par :"moi on ne me..."
26 : prendre son temps sans perdre son temps
27 : se mettre VRAIMENT à la place de l'autre
28 : ne pas se comparer aux autres
29 : rire une fois par jour
30 : s'asseoir 5 minutes une fois par jour pour réfléchir à notre chance
31 : comprendre que le bonheur ne dépend pas de notre situation, mais de notre façon de la considérer
32 : face à un problème, le résoudre si on peut le résoudre et si on ne peut pas, l'ignorer jusqu'à ce qu'on soit en mesure de le régler
33 : ne pas rendre les autres responsables de nos échecs
34 : accepter de considérer notre ignorance
35 : connaître ses limites pour les faire reculer
36 : offrir sa confiance à chacun. Il décidera de la faire s'épanouir ou de la tuer sans que vous ayez à la reprendre
37 : savoir s'émerveiller
38 : vouloir apprendre
39 : ne rien attendre, mais entreprendre
40 : regarder en même temps dans trois directions : loin devant pour avancer, autour de soi pour contempler, à ses pieds pour ne pas trébucher
41 : s'admirer devant un miroir les yeux fermés
42 : faire de la patience notre force en toutes circonstances
43 : bouger, marcher, courir, tonifier son corps
44 : se tenir loin des personnes toxiques
45 : ne laisser personne décider pour vous de votre légitimité dans votre projet
46 : accepter le fait que les autres ne vont pas obligatoirement vous comprendre... Et comprendre que ce n'est pas indispensable
47 : savoir pardonner... savoir se pardonner
48 : aimer la réussite des autres
49 : cultiver nos désirs
50 : donner du plaisir, prendre du plaisir
51 : se dire que si nous n'appliquons pas toutes ces règles, ce n'est pas bien grave
52 : lire ce texte chaque semaine
Image proposée par Alexandre Leforestier
Image libre de droits : Pixabay - Dariusz Sankowski
Prince Of Panodyssey Alias Alexandre Leforestier il y a 2 ans
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🥉 40
Merci pour ce bien-être... J'adore et suis fan !