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Harmonisez Vos Chakras : Techniques Concrètes

Harmonisez Vos Chakras : Techniques Concrètes

Publié le 25 juin 2024 Mis à jour le 2 juil. 2024 Bien-être
time 4 min
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Harmonisez Vos Chakras : Techniques Concrètes

Sarah Cabero verif
Sarah Cabero
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Les chakras, ces centres d'énergie vitale situés le long de la colonne vertébrale, jouent un rôle crucial dans notre bien-être physique, émotionnel et spirituel. Chaque chakra régule différents aspects de notre corps et esprit, allant de la sécurité matérielle à la spiritualité.

Voici un guide pratique pour harmoniser chaque chakra et en tirer des bénéfices concrets.

1. Chakra Racine

  • Localisation : Base de la colonne vertébrale

  • Couleur : Rouge ❤️

  • Élément : Terre 🌍

Techniques d'Harmonisation :

  • Connexion à la Terre : Marchez pieds nus sur l'herbe ou la terre

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