English
Français
Deutsch
Italiano
Español
Poids libres ou machines ?
Published Jul 28, 2023
Updated Jul 28, 2023
Sports
9 min
Sports
Published Jul 28, 2023
Updated Jul 28, 2023
9 min
0
Like
0
Love
0
Solidarity
0
Wow
0 comments
400 readings
You cannot read any more publications this month without being logged in.
To enjoy unlimited access and take full advantage of new features, log in or create an account by clicking below. It's free!
Log in
Poids libres ou machines ?
Contribute
Introduction
En musculation, il existe un paramètre capital, qui vous permettra de développer un maximum de force. Et vous le savez, plus on développe de force plus on est fort. Et logiquement, plus on est fort, plus on performe. C’est exactement ce que l’on recherche. Ce paramètre est souvent oublié, voire négligé par les pratiquants de musculation. Ce n’est pas la prise que vous prendrez, ni le taux de caféine que vous aurez dans le sang. Ni le petit rebond en bas d’un développé couché… oui c’est tricher… Pour être plus sérieux, ce paramètre, c’est la stabilité. La stabilité est d’une importance telle qu’elle changera drastiquement l’efficacité de votre entraînement, et même le recrutement musculaire.
Plus on est stable, moins on a besoin de recruter d’autres groupes musculaires
400 readings
0 comments
You cannot read any more publications this month without being logged in.
To enjoy unlimited access and take full advantage of new features, log in or create an account by clicking below. It's free!
Log in
You can support your favorite writers
