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Jour 8 - 30/11/2018
Publié le 16 févr. 2023
Mis à jour le 16 févr. 2023
Santé
5 min
Santé
Publié le 16 févr. 2023
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Jour 8 - 30/11/2018
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Je me réveille à 7h30, moins vaseuse mais avec un peu de palpitations. Je me lève pour mes besoins naturels, me recouche, puis me relève pour prendre mes cachets et mon traitement pour l’asthme. Finalement je n’arrive pas à me rendormir et me lève vers 8h30. J’ouvre les volets, même si ça donne sur la rue, ça me fait du bien de prendre l’air. Je regarde rapidement Facebook, Instagram, mes mails, Twitter, puis je lance mon appli de méditation Petit Bambou. Ce sont des méditations de 10 minutes environ, je m’installe et finalement je médite durant 20 minutes. Pendant la méditation je continue de ressentir des picotements dans mes mains et bras. Il est 10h, je termine de rédiger mon journal de bord et je me prépare un café. Je me rends compte que j’ai du mal à me projeter dans le futur, moi
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