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En tant qu'athlète faut-il s'entraîner à l'échec musculaire ?

En tant qu'athlète faut-il s'entraîner à l'échec musculaire ?

Publié le 23 oct. 2020 Mis à jour le 23 oct. 2020 Sport
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En tant qu'athlète faut-il s'entraîner à l'échec musculaire ?

Ghaïs Guelaïa
Ghaïs Guelaïa
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Ne néglige pas le placebo, quelques fois il est plus fort que les effets "normaux"

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Profite de tes vacances pour essayer l'entraînement pliométrique dans le sable

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