Et pourtant, j’ai rempli mon contrat.

En fin d’après-midi, j’ai eu mal à la tête et un peu mal au cœur et je me demandais si cela était lié à la diminution du tabac. En fait, je crois qu’il n’en est rien et qu’il s’agissait plutôt d’un problème digestif quelconque ou d’une fatigue générale passagère.

(…)

Ce soir, je suis particulièrement contente de ne pas avoir dépassé ma dose de 13 cigarettes car j’ai plus eu la tentation aujourd’hui que les jours précédents de fumer plus. Je pense qu’une bonne nuit de sommeil, bien récupérateur, devrait me remettre d’aplomb, surtout que demain je ne travaille qu’à 10 h 30.

J’envisage donc les choses sereinement.

Demain soir, je vais à A. et il va falloir que je fasse très attention à ne pas parler de mon projet anti-tabac car je sens que ça va me démanger sérieusement.

Autant pour le moment au travail, ça n’est pas trop difficile – quoique j’aie été tentée d’en parler quand même – parce que ma diminution de consommation n’est pas encore flagrante, autant avec la famille, je sens que ça va être plus difficile. Par contre, quand ça le deviendra (flagrant), je sens que je vais avoir du mal à cacher mon jeu.

(…)

En tout cas, je trouve que je suis sur la bonne voie car, même s’il reste un bon chemin à parcourir (13 cigarettes et zéro, ça n’est pas la même chose !), ça représente déjà une diminution de 7 à 10 cigarettes par rapport à ce que je fumais en moyenne auparavant, sans compter les soirées entre amis ou les sorties où les 20 cigarettes étaient très largement dépassées dans la journée.

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Je crois que le fait d’avoir réussi à vaincre le tabac, une fois qu’on l’a vaincu, est un excellent entraînement de la volonté et qu’ensuite, on doit se sentir capable de bien d’autres choses, plus faciles en comparaison.

[ Image par Satyress sur Pixabay, retouchée par mes soins ]