English
Français
Deutsch
Italiano
Español
Qu'est-ce que la Sophrologie ?
Veröffentlicht am 17, Mai, 2024
Aktualisiert am 17, Mai, 2024
Wohlbefinden
4 min
Wohlbefinden
Veröffentlicht am 17, Mai, 2024
Aktualisiert am 17, Mai, 2024
4 min
0
Gefällt mir
0
Liebe ich
0
Solidarität
0
Wow
Kommentar
Lesezeit
Qu'est-ce que la Sophrologie ?
Beitragen
La sophrologie est une discipline qui gagne en popularité ces dernières années, notamment en tant que méthode alternative pour gérer le stress, l'anxiété et améliorer le bien-être général. Mais qu'est-ce que la sophrologie exactement et comment fonctionne-t-elle ?
Qu'est-ce que la Sophrologie ?
La sophrologie, littéralement "étude de l'harmonisation de la conscience", a été développée dans les années 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo. Inspirée par différentes traditions méditatives orientales et occidentales, la sophrologie vise à harmoniser le corps et l'esprit par le biais de techniques de relaxation, de respiration contrôlée et de visualisation positive.
Les Principes Fondamentaux
La sophrologie repose sur
425 Aufrufe
Kommentar
Vorherige Veröffentlichung
4 min
Du kannst deine Lieblingsautoren unterstützen
