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VII - La théorie de l'Alpiniste
Publicado el 7, mar., 2024
Actualizado 7, mar., 2024
Salud
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VII - La théorie de l'Alpiniste
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La méthode de l'alpiniste, ou de l'escalade, consiste à envisager tous les scénarios possibles avant d'agir. Le but étant de se préparer à toutes les difficultés qu'un choix peut entraîner.
Imaginez-vous au pied d'une montagne, cette montagne c'est la situation ou la décision qui vous angoisse. Commencez par grimper doucement avec un scénario simple, puis poursuivez ainsi jusqu'au sommet. Le sommet symbolisant la fin de votre imagination. Envisagez le pire, au fur et à mesure de votre ascension. Alors vous serez prêt(e) à toute éventualité une fois arrivé(e) en haut.
Exemple : Votre montagne c'est de dire à votre frère/soeur quelque chose qu'il/elle pourrait mal prendre.
- Premier scénario simple, il/elle comprend et tout va bien.
- Deuxième scénario, il/elle ne comprend pas et vous en
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