3018

J’ai plus d’temps, moi je taffe

J’parle aux mômes, de faire gaffe

De quoi ? Du truc que tu regardes

Pas d’arrêter, mais limiter, son usage

On vit un monde d’écrans

On dit pas : C’EST EUX LES MÉCHANTS

On dit : Ok, mais un peu moins longtemps ?

Que des conseils, on n’est pas leurs parents

Par exemple :

15 minutes avant d’dodo,

15 minutes avant l’école,

Essayez d’faire autre chose ?

Lire, écrire, dessiner, ou uno ?

Parce que les écrans ça agite

Parce que les écrans ça t’abîme,

Les yeux, la tête, le dos, c’est quoi, la melatonine ?

OUI, c’est l’truc qui t’donne envie d’dormir

C’est naturel, elle s’crée quand l’soleil se couche

Ça dit au corps : ok, c’est bientôt ton tour

C’est quoi la lumière bleu ?

CHUT, c’est l’inverse, ça t’dis : ok, tu peux ouvrir les yeux

La lumière bleu y’en a dans l’soleil

La lumière bleu y’en a sur ton tel,

Sur ton ordi, sur la télé, ta tablette

L’écran perturbe ton sommeil

Notre conseil c’est : arrêtez les écrans une heure trente avant d’aller s’coucher

Ça parait énorme mais tu peux commencer par quinze minutes

Puis augmenter chaque semaine, un peu plus

À la place tu peux dessiner, écrire, ou parler

Mais peut-être pas à n’importe qui

Y’a des adultes ils sont pas gentils

« Mais t’avais dis q’t’avais 12 ans, t’as menti ? »

On rencontre pas les inconnus, on leur envoie rien, aussi

On bloque, on signale

On appelle, on en parle

Aux adultes, et/ou 3018

C’est des psy, des juristes

3018 c’est une appli

9h-23h, tous les jours, tu peux échanger par écrit

3018 c’est un numéro

9h-23h, tous les jours, « OUI, ALLÔ ? »

Ils connaissent tes droits, ils connaissent la loi

Ils t’écouteront, ils t’soutiendront,

Ils te guideront, ils t’conseilleront, d’une jolie voix

C’est gratuit, et t’es pas obligé t’dire ton prénom

Si jamais ça va pas,

En ligne, à l’école, ou chez toi,

3018, et on t’répondras

T’es pas seul, on est là

J’ai plus d’temps, moi je taffe

J’parle aux mômes, de faire gaffe

De quoi ? Du truc que tu regardes

Pas d’arrêter, mais limiter, son usage

On vit un monde d’écrans

On dit pas : C’EST EUX LES MÉCHANTS

On dit : Ok, mais un peu moins longtemps ?

Que des conseils, on n’est pas leurs parents

Si jamais ça va pas,

En ligne, à l’école, ou chez toi,

3018, et on t’répondras

T’es pas seul, on est là