English
Français
Deutsch
Italiano
Español
Qu'est-ce que la Sophrologie ?
Publicado el 17, may, 2024
Actualizado 17, may, 2024
Bienestar
4 min
Bienestar
Publicado el 17, may, 2024
Actualizado 17, may, 2024
4 min
0
Me gusta
0
Me encanta
0
Solidaridad
0
Wow
comentario
leer
Qu'est-ce que la Sophrologie ?
Colaborar
La sophrologie est une discipline qui gagne en popularité ces dernières années, notamment en tant que méthode alternative pour gérer le stress, l'anxiété et améliorer le bien-être général. Mais qu'est-ce que la sophrologie exactement et comment fonctionne-t-elle ?
Qu'est-ce que la Sophrologie ?
La sophrologie, littéralement "étude de l'harmonisation de la conscience", a été développée dans les années 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo. Inspirée par différentes traditions méditatives orientales et occidentales, la sophrologie vise à harmoniser le corps et l'esprit par le biais de techniques de relaxation, de respiration contrôlée et de visualisation positive.
Les Principes Fondamentaux
La sophrologie repose sur
428 lecturas
comentario
Publicación anterior
4 min
Puedes apoyar a tus escritores favoritos
