English
Français
Deutsch
Italiano
Español
Poids libres ou machines ?
Publicado el 28, jul, 2023
Actualizado 28, jul, 2023
Deportes
9 min
Deportes
Publicado el 28, jul, 2023
Actualizado 28, jul, 2023
9 min
0
Me gusta
0
Me encanta
0
Solidaridad
0
Wow
comentario
leer
Poids libres ou machines ?
Colaborar
Introduction
En musculation, il existe un paramètre capital, qui vous permettra de développer un maximum de force. Et vous le savez, plus on développe de force plus on est fort. Et logiquement, plus on est fort, plus on performe. C’est exactement ce que l’on recherche. Ce paramètre est souvent oublié, voire négligé par les pratiquants de musculation. Ce n’est pas la prise que vous prendrez, ni le taux de caféine que vous aurez dans le sang. Ni le petit rebond en bas d’un développé couché… oui c’est tricher… Pour être plus sérieux, ce paramètre, c’est la stabilité. La stabilité est d’une importance telle qu’elle changera drastiquement l’efficacité de votre entraînement, et même le recrutement musculaire.
Plus on est stable, moins on a besoin de recruter d’autres groupes musculaires
414 lecturas
comentario
Puedes apoyar a tus escritores favoritos
