Les signaux ...

Le ventre qui se crispe jusqu’à en couper la respiration dès le réveil, le matin

Une sensation d’asphyxie

Les mains qui deviennent moites juste avant un rendez vous

La gorge sèche avant de décrocher le téléphone

Des tensions dans le dos qui se transforment au fil des mois en un début de paralysie de la jambe

Les épaules qui se bloquent

Les genoux qui font mal

Le corps qui devient lourd

Le cœur qui s’emballe en ouvrant l’ordinateur

Des réveils nocturnes et une impossibilité de se rendormir

Des pensées envahissantes

Le stress

La peur

Du café pour tenir les journées

Des cigarettes pour soutenir, récompenser les efforts réalisés, les montagnes de dossiers traités

Une force qui pousse à aller toujours plus vite, qui soûle de « Dépêche-toi », de « Attends »

Des bugs de mémoire, des tocs et des post-it partout

Pendant 40 ans, j’ai mis tous ces signaux sur le compte de ma timidité et de ma sensibilité

C’était comme ça, je croyais que je n’y pouvais rien

Souffrir, avoir mal, sans même voir que je me faisais du mal, était une fatalité

Une bascule ...

C'est une bascule dans le monde de la nuit parisienne que je n’ai pas vu venir

Un verre après le boulot qui s’éternise et se finit au petit matin

Un bar qui devient un repère

L’ivresse, un paradis où je me sens vivante

La rechute dans la dure réalité de la vie tous les matins

Sans savoir ni pouvoir même imaginer que cela puisse cesser un jour

Une longue descente aux enfers pour voir à quel point je mourrai et expérimenter la jouissance de la vie, en même temps

C’est à coup de médicaments que j’ai tenté d’apaiser ces maux très longtemps

Dans les achats compulsifs de vêtements que je récompensais tous les efforts que je faisais au quotidien pour garder la tête hors de l’eau

Auprès de mes chevaux que je rechargeais mécaniquement mes batteries pour pouvoir redémarrer le lendemain

J'étais compétente, j'étais capable ...

Ça ne m’a pas empêché de faire des études, de décrocher un master en droit et fiscalité,

Ça ne m’a pas empêché de monter les échelons et de faire carrière, comme on dit, puisque j’ai commencé secrétaire juridique et j’ai fini à des postes de direction et de management avec une proposition d’association 20 ans après.

Bon petit soldat, je l’étais

Performante, je l’étais

Rentable, je l’étais

Adaptable, je l’étais

Pompier qui éteint tous les feux – des autres – je l’étais aussi

Guerrière, je l’étais aussi

Loyale, hyper-adaptable, ponctuelle, autonome, courageuse, persévérante, travailleuse, digne, ambitieuse, je l’étais aussi.

Et, tout ça, une part de moi l’est encore.

Les souffrances étaient invisibles mais bien présentes.

Je les cachais, j’étais forte, je tenais, je mentais aussi.

J’y arriverai, les autres n’avaient pas à savoir.

Je ne disais rien, je ne me plaignais pas …

« Ça va ! », « T’inquiète pas, je gère ! », « Désolée, je ne pourrais pas ce week-end, j’ai du boulot, ce n’est que partie remise ! »

J’ai bien été en thérapie à des moments où la tempête était trop forte et me fracassait.

La thérapie me remettait debout ou pas ! mais, jamais pour longtemps

Ce qui m’a ouvert les yeux et m’a fait dire STOP :

1. Janvier 2011 : Un livre « Écoute ton corps » de Lise Bourbeau recommandé par ma meilleure amie (merci Mag !) : j’ai cru entrer dans un autre monde qui m’a passionné. J’ai pleuré aussi et ai été soulagée à la perspective de ne plus souffrir ;
2. Mars 2011 : Un accident avec mon cheval m’a fait prendre conscience brutalement que je m’asphyxiais dans ma vie, j’étais éteinte de l’intérieur ;
3. Juin 2011 : les mots d’une DRH « ça ne peut pas continuer comme ça, il faut que tu changes ».

Ceux qui m’ont permis de comprendre que ce n’était pas de la faute de ma timidité, de ma sensibilité, ni même des autres et de marcher vers celle que je suis aujourd’hui :

1. Les chevaux, les chiens, les chattes qui étaient dans ma vie ou l’ont rejointe, une ânesse dont je ressens encore l’amour ;
2. Une thérapeute qui m’a parlé pour la première fois d’attachement et de sécurité ;
3. Les livres de John Bowlby, de Boris Cyrulnik sur l’attachement, la résilience, le développement de l’enfant, ceux de Marshall Rosenberg sur la communication non-violente que j’ai dévoré ces 10 dernières années ;
4. Chaque personne accompagnée en médiation par l’animal ces 10 dernières années ;
5. Toutes les formations suivies durant 10 ans qui ont mis en lumière les besoins fondamentaux de l’humain et des animaux, ont éclairé leurs fonctionnements internes et externes et m'ont permis de comprendre, en miroir, tous les miens ;
6. Et puis, ce que je considère être le Graal, l’étude de la gratitude avec Aurélie qui m’a permis de plonger dans l’introspection, de me réconcilier avec moi-même, de voir, ressentir la place, le rôle de toutes les pièces du puzzle de ma vie.

Il n’y a pas eu une transformation mais plus, une révélation.

J’ai la sensation d’avoir mis de la lumière à tous les étages !

C’est tout ce vécu – je vois aujourd’hui qu’il n’y a rien à enlever, à bannir, à accuser – qui m’a conduite là où j’en suis aujourd’hui.

Chaque étape de ce chemin, qu’elle ait été douloureuse ou non, a contribué à poser une pierre, un gros caillou, de planter une graine, un arbre sur ce chemin : chacun a contribué et forme ce chemin unique.

J’ai compris que rien n’est figé, tout se transforme, tout est en évolution et en perpétuel développement.

L’essence de tout est le lien et l’amour.

Ce lien intime que l’on a avec soi, avec nos racines, avec la conscience.

Sans lien et sans amour, la vie s’éteint.

Avec le lien et l’amour inconditionnel, tous les possibles s’éclairent.

La séparation est une illusion, la blessure qu’elle crée en nous nous montre ce lien vital à la vie, à toutes les formes de vie.

Elle nous initie à l’amour, de soi d’abord, jalon de notre sécurité intérieure, indispensable pour être en paix et vivre en harmonie.

Une expérience que je partage aujourd’hui dans mes écrits, les séjours et autres formes d’accompagnement que je propose.

https://www.uncoconpoursoi.com