English
Français
Deutsch
Italiano
Español
Sortir des impasses : lenteur, distance, options.
Publicado el 12, abr, 2021
Actualizado 12, abr, 2021
Bienestar
5 min
Bienestar
Publicado el 12, abr, 2021
Actualizado 12, abr, 2021
5 min
1
Me gusta
2
Me encanta
0
Solidaridad
0
Wow
comentario
leer
Sortir des impasses : lenteur, distance, options.
Colaborar
Dans l’idéal qui n’existe pas, la meilleure façon de sortir des impasses menant au meurtre, suicide ou folie consiste à ne pas s’y engager. Plus nous avons d’options pour surmonter, sans les ignorer , les épreuves et drames de la vie, plus nous nous affranchissons des voies sans issues. Pour trouver ces options, il convient en premier lieu de se ralentir. La panique, le sentiment d’urgence annihilent la capacité de prendre du recul. Le ralentissement concerne l’ensemble de notre système : respiration, corps, gestes, débit de parole, pensée…Cette technique est employée par les médecins face à un blessé paniqué , il l’invite à se ralentir en proscrivant : « respirez lentement ». Les techniques de ralentissement paraissent simples à appliquer et pourtant des personnes ne les adoptent pas.
499 lecturas
comentario
Publicación anterior
6 min
Puedes apoyar a tus escritores favoritos
